ワタミの宅食はお試しできる？１食分から注文可！お得なクーポンや初回割引について

ワタミの宅食はお試しできる？ワタミの宅食は１食分から注文できる！おすすめポイントを紹介します

ワタミの宅食では、よくある「初回限定のお試しセット」は用意されていませんが、そのかわりに1食から自由に注文できるのが大きな特徴です。「いきなり定期購入するのは不安」「どんな味か少しだけ試してみたい」と感じている方でも、自分のペースでスタートできるのが魅力です。試したいメニューを1食だけ選んで、味やボリューム、使い勝手を確かめたうえで継続利用を検討できるため、初めての方にも安心して使っていただけます。

ポイント１・初回お試しセットはないけれど1食から気軽に注文できる！

初回限定価格のセットこそありませんが、ワタミの宅食では、どのメニューも1食から気軽に注文することができます。公式サイトや電話から、通常メニューの中から好きなものを選んで注文するだけで、特別な手続きは必要ありません。「まごころおかず」や「まごころ手毬」などの人気メニューも対象なので、自分に合った味やボリュームを確かめるのにぴったりです。実際に試してから継続利用を決めたい方にとって、安心してスタートできる自由度の高い仕組みです。

1食分から注文できるから気軽にお試しすることができる

「まずは一度だけ食べてみたい」という方にも、ワタミの宅食はぴったりです。1食だけの単発注文が可能なので、継続利用の前に自分のライフスタイルや好みに合っているかどうかを確認できます。注文はとても簡単で、ネットや電話から希望のメニューを選ぶだけでOKです。これまで宅配食を試したことがない方でも、気軽に始めやすいのが大きな魅力です。無理にまとめて頼む必要がないからこそ、お試しのハードルもぐっと低くなっています。

1週間だけのお試し利用もできる/短期間だけ利用したい人にもおすすめ

「今週だけ使いたい」「旅行中だけ家族の分を手配したい」など、短期間だけの利用もOKなのがワタミの宅食の嬉しいポイントです。5日間や7日間のコースを選んで、必要な期間だけ申し込めるため、長期契約のプレッシャーなく使えるのが安心です。実際に1週間試してみて、味や使いやすさをじっくり判断できるので、継続するかどうかの決断もしやすくなります。必要なときだけ利用できるフレキシブルさが、多くのユーザーに支持されています。

ポイント２・配達料・送料が完全無料

宅配サービスを利用する上で気になるのが「送料」や「手数料」といった追加費用ですが、ワタミの宅食ではそういった心配がありません。すべての商品価格に配達料が含まれており、表示されている料金以外に別途費用がかかることはありません。これにより、毎日使ってもコストが明確で安心です。特に継続利用を考えている方にとっては、送料がかからないというだけで、月々の出費に差が出るもの。日々の暮らしに負担をかけずに利用できる、やさしいサービスです。

配達にかかる送料や手数料は一切なし

ワタミの宅食では、どのメニューを選んでも配達料や手数料はかかりません。例えば「まごころおかず」や「まごころ手毬」といったメニューを注文しても、その価格にすでに配達費が含まれており、あとから追加料金が発生することはありません。「宅配なのにこんなに良心的な価格でいいの？」と思うほど、利用者にとってわかりやすく、続けやすい料金体系です。家計を預かる立場の方にとっても、安心して利用しやすい仕組みになっています。

ワタミの宅食は全国ほぼどこでも送料無料

ワタミの宅食は、日本全国ほぼすべてのエリアに対応しており、多くの地域で送料無料となっています。都市部や住宅地はもちろん、地方の中小都市や郊外でも配達可能エリアに含まれていることが多く、「私の地域も届くかな？」という不安があれば、公式サイトで郵便番号検索ですぐに確認できます。一部の離島や山間部などでは未対応の場合もありますが、それ以外の地域では追加送料の心配なく、気軽にワタミの宅食を楽しむことができます。

ポイント３・栄養バランスがプロの管理栄養士監修

毎日の食事で栄養バランスをしっかり整えるのは、簡単なようで実はとても難しいことです。ワタミの宅食では、すべてのメニューが管理栄養士の監修によって設計されているため、何も考えずに食べるだけで自然と健康的な食事が実現できるのが魅力です。食材の品目数やカロリー、塩分、たんぱく質などをしっかり計算した上で、彩りや味のバリエーションにも工夫が加えられており、続けても飽きが来ないようになっています。健康を意識している方はもちろん、栄養管理が難しい一人暮らしの方にもおすすめです。

管理栄養士がメニュー設計を担当しているから栄養バランスが良い

ワタミの宅食の大きな特長のひとつは、すべての献立がプロの管理栄養士によって監修されているという点です。1食ごとに食材の種類、調理法、栄養成分がバランスよく組み合わされていて、無理なく健康的な食事が取れるよう配慮されています。特に忙しくて自炊の時間が取れない方や、栄養の偏りが気になっている方には、安心して任せられる内容です。栄養計算に頭を悩ませる必要がなく、ただおいしく食べるだけで健康的な食生活が整えられるのがうれしいポイントです。

生活習慣病の予防を意識しているや高血圧が気になる人にもおすすめ

高血圧や脂質異常症など、生活習慣病が気になり始めた方にも、ワタミの宅食はおすすめです。メニューはすべて塩分やカロリーをコントロールしながら設計されているため、自然とヘルシーな食生活に近づくことができます。たとえば「まごころ手毬」では塩分2.0g以下、カロリーも250kcal基準とされており、健康を意識する方にぴったりの設計です。薬に頼る前に、まずは毎日の食事を整えたいという方にとって、無理なく始められる栄養サポートのひとつとして選ばれています。

ポイント４・置き配にも対応で受け取りラクラク

共働き家庭や一人暮らしの方にとって、「決まった時間に家にいないと受け取れない」のは大きなストレスですよね。ワタミの宅食では、そんな不便さを解消するために「置き配」に対応しています。自宅の玄関先などに商品を安全に置いてもらえるので、在宅していなくても受け取ることができます。時間を気にせず自分のタイミングで取り込めるのは、忙しい現代人にとってとても便利な仕組みです。受け取る時間に縛られないだけで、毎日の食事がぐんとラクになります。

無料の鍵付きボックスをレンタルできる！日中忙しい人も安心

ワタミの宅食では、希望すれば「鍵付きあんしんボックス」を無料でレンタルすることができます。これは、食事を安全に置き配しておくための専用ボックスで、防犯・衛生面どちらにも配慮されています。玄関先などに設置しておけば、不在時でも配達スタッフが中に商品を入れて鍵を閉めてくれるので安心です。仕事で日中家を空けている方や、不在がちな高齢のご家族への宅配にもぴったりです。受け取りに時間を合わせるストレスから解放される、ありがたいサービスです。

ポイント５・冷蔵配送だから「できたて感」を楽しめる

ワタミの宅食では、すべての食事が冷蔵配送で届けられます。冷凍食品とは異なり、食材本来の食感や香りが損なわれにくく、電子レンジで温めるだけで“できたて”のような味わいが楽しめるのが特長です。煮物はだしがしっかり染み込み、炒め物は香ばしさが残るなど、家庭で作った料理に近い自然なおいしさを味わえるのが魅力です。「冷凍だとちょっと物足りない…」という方にも納得の味と品質で、毎日食べても飽きがこない工夫が詰まっています。

ワタミの宅食は冷蔵配送だから、素材の食感や風味がそのままでおいしい

冷蔵配送にこだわるワタミの宅食は、「冷凍のチンした味が苦手…」という方にも好評です。冷凍による食材の水っぽさやベチャっと感がないため、たとえば野菜のシャキシャキ感やお肉のふっくら感など、素材本来の食感がしっかりと楽しめます。香りも立ちやすく、電子レンジで温めるだけでまるで手作りのような食卓が完成するのは、うれしいポイントです。食事を温めた瞬間の湯気や香ばしさに、ほっとする方も多いのではないでしょうか。

ワタミの宅食のお試しセットはありません！メニューはすべて１食分から注文できます

ワタミの宅食では、「初回限定のお試しセット」のような割引商品は用意されていませんが、そのかわり、どのメニューも1食から自由に注文できる仕組みになっています。「いきなり定期購入は不安」「まずは自分に合うか試したい」という方でも、自分のペースで気軽にスタートできるのが大きな魅力です。継続前提ではなく、まずは気になるメニューを1回試すことができるため、味の好みや量、使い勝手などをしっかり確認した上で安心して利用を続けられるのが嬉しいポイントです。

まごころおかずの特徴について紹介します

「まごころおかず」は、ワタミの宅食の中でも特に人気の高い定番メニューです。1食につきおかずが5品入り、毎日違う内容で飽きがこないよう工夫された構成が魅力です。野菜・魚・肉などがバランスよく組み込まれていて、栄養面でも安心できるよう管理栄養士がしっかりと監修しています。カロリーは1食あたり約500kcal前後で、食べごたえも十分なのにヘルシーなのが特徴です。働く大人から高齢者の方まで、幅広い世代に支持されている人気メニューです。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

「まごころおかず」は、1食あたり5品とボリュームがありながら、価格は非常に良心的です。5日間コースで税込3,450円、7日間コースで税込4,830円となっており、1食あたり約500円台で利用することができます。この価格には送料も含まれているため、追加費用がかかる心配はありません。しっかり食べたいけど健康にも気をつけたいという方にとって、毎日無理なく続けやすい価格設定です。栄養バランスとコスパを両立した、バランスの取れたメニューです。

日数	料金
１食あたり	690円（税込）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

「まごころ手毬」は、カロリーや塩分を控えつつ、食材の豊富さを重視したメニューです。1食あたり250kcalを基準とし、食塩相当量も2.0g以下と、健康を意識している方にぴったりの設計になっています。使われている食材数は毎日15品目以上で、栄養バランスはもちろん、彩りの良さや食べる楽しさも大切にされています。小ぶりなサイズ感のため、小食の方や高齢者の方にもおすすめです。「軽めに食べたいけれど、きちんと栄養は摂りたい」というニーズに応える優しいメニューです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

「まごころ手毬」は、量を抑えつつも栄養価の高い内容で、価格も手頃に設定されています。5日間コースは税込2,950円、7日間コースは税込4,330円で、1食あたり約420円〜490円前後と続けやすい価格帯です。もちろん、この価格にも配達料が含まれており、追加料金は発生しません。健康に気を配りたい方、また少量で十分な方にとっては、コスパも高く、安心して選べるメニューです。必要な量と栄養だけをムダなく摂りたい方にぴったりです。

日数	料金
１食あたり	590円（税込）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

「まごころダブル」は、ワタミの宅食の中でもボリューム重視の方向けに設計された、満足感たっぷりのメニューです。最大の特徴は主菜が2品入っている点で、「しっかり食べたい」「たんぱく質を多く摂りたい」という方にぴったりです。1食あたり20品目以上の食材を使用し、野菜も120g以上と、栄養面もばっちり。たんぱく質は20gを基準に設計されており、筋肉維持や体力のある生活をサポートしてくれる内容になっています。しっかり食べながら健康管理をしたい方にうれしいメニューです。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

「まごころダブル」は、ボリュームたっぷりながらも価格は非常に良心的です。5日間コースは税込3,900円、7日間コースは税込5,460円で、1食あたりおよそ550円〜600円台で利用できます。もちろんこの価格には送料も含まれており、追加料金は一切かかりません。主菜2品に加えて、副菜もしっかり入っており、外食やお惣菜を買いそろえるよりもコスパは抜群です。「自炊する時間はないけど、ちゃんと食べたい」という方にとって、満足度の高い選択肢になっています。

日数	料金
１食あたり	790円（税込）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

「まごころ御膳」は、ごはんとおかずがセットになったバランス弁当で、「食事を用意するのが大変」という方にぴったりのメニューです。おかずは5品入りで、和風・洋風・中華とさまざまなジャンルの味付けが楽しめる構成になっています。そしてごはん付きなので、別で炊飯する必要がなく、電子レンジで温めるだけで1食が完成します。栄養バランスも整っているので、特に一人暮らしや高齢の方、食事の準備を省きたい日などに活用しやすいお弁当です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

「まごころ御膳」は、ごはんとおかずがセットになった便利なメニューですが、価格はとても手頃に設定されています。5日間コースは税込3,400円、7日間コースは税込4,760円で、1食あたりおよそ480円〜530円ほどです。この価格には配達料もすべて含まれており、あとから追加料金が発生することはありません。ごはんを炊く手間が省けるうえに、おかずも5品としっかり入っているので、忙しい日や自分で準備するのが大変なときにぴったりのコスパ重視メニューです。

日数	料金
１食あたり	710円
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

「まごころ小箱」は、量は控えめでも栄養バランスを重視したい方におすすめのメニューです。1食あたり10品目以上の食材を使用し、コンパクトな見た目ながらも、栄養がしっかり詰まった構成になっています。味付けもやさしく、特に高齢者や少食の方、小さなお子さんのいるご家庭にも好評です。軽めのランチや夜食代わりにも使いやすく、「ちょっとだけ食べたいけど、手抜きはしたくない」というニーズに応える、やさしいお弁当です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

「まごころ小箱」は、お手頃価格で続けやすいのがうれしいポイントです。5日間コースは税込2,450円、7日間コースは税込3,430円で、1食あたり約350円〜490円ほどと、非常にリーズナブルです。この価格の中に配達料も含まれているため、別途費用がかかることはありません。少食な方や、ちょっとした食事がほしいときにぴったりの内容で、無理なく毎日の習慣に取り入れやすい価格帯です。健康とコスパのバランスを重視する方にとって、非常に魅力的な選択肢です。

日数	料金
１食あたり	620円
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

「まごころ小箱（小）」は、ワタミの宅食シリーズの中でも特にコンパクトなサイズで、少量でも満足したい方に向けて作られたメニューです。食材は10品目以上使用されており、見た目は小ぶりでも、栄養バランスにはしっかり配慮されています。少食の方や高齢者の方、または夜食や軽めの昼食にちょうどいい量で、味つけもやさしく、毎日食べても飽きのこない内容です。「たくさんは食べられないけど、きちんと栄養は摂りたい」と思う方にぴったりな、体にやさしいお弁当です。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

「まごころ小箱（小）」は、そのサイズと内容から見ても非常にリーズナブルな価格設定になっています。5日間コースは税込2,250円、7日間コースは税込3,190円で、1食あたりおよそ320円〜450円程度です。もちろんこの料金には配達料も含まれており、追加費用は一切かかりません。コストを抑えながらも栄養バランスの良い食事が取れるため、ご高齢のご家族の食事管理や、自分用の軽食としても非常に使い勝手が良いメニューです。無理なく、やさしく食生活を整えたい方におすすめです。

日数	料金
１食あたり	470円
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食はお試しセットなし！お試しセットありのワタミの宅食ダイレクトと比較

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトの違いについて

ワタミの宅食がおすすめな人とは？

ワタミの宅食ダイレクトがおすすめな人とは？

ワタミの宅食ダイレクトはお得な初回お試しセットがある！

初回お試しセット１・３種のお惣菜10食セットについて

初回お試しセット２・５種のお惣菜10食セットについて

ワタミの宅食ダイレクトのおすすめポイントについて

ポイント１・おいしいをお届けするために生まれた冷凍のお惣菜

ポイント２・お客様んお評価を元に商品のブラッシュアップを行っている

ポイント３・100種類以上の豊富なメニューで飽きさせない

ポイント４・管理栄養士がメニューを設計/栄養と品質を徹底管理している

ポイント５・冷凍総菜だからストックできて好きなときに食べられる

ポイント６・希望の配達日や時間が指定できる

お得な初回割引キャンペーン・クーポンあり！「ワタミの宅食ダイレクト」のお試しセットについて

お得な初回割引キャンペーンはワタミの宅食ダイレクトを初めて利用する方が対象です

初回は10食のみお試ししたい人は「選べるお試し10食セット」がおすすめ

３種のお惣菜がセットの「いつでも三菜」の10食セットは3,900円

５種のお惣菜がセットの「いつでも五菜」の１０食セットは4,880円

長期的な利用を検討している人は「定期購入」の申し込みで初回限定2,400円お得になる！

定期購入での注文が最もお得！

ワタミの宅食をお試ししたユーザーの実際の口コミを紹介します

良い口コミ１・忙しい時期だったので、お試しで1週間だけ利用。想像以上に食事の準備ストレスが減った！

良い口コミ２・最初は味が薄いかな？と思ったけど、健康を考えたらこれくらいが理想的。おかずのみコースを頼んで、自分で雑穀米と組み合わせてます

良い口コミ３・まとめ買いしなくても1食単位で注文できるから、忙しい週だけ利用するスタイルにしてます。

良い口コミ４・両親に週5コースを贈っています。毎日宅配スタッフさんが来てくれる安心感もあり、食事内容も和食中心で高齢者向けにちょうど良いです。

良い口コミ５・1食500円台でこの内容は正直コスパ最強。コンビニ弁当より野菜多めだし、毎日違うおかずが食べられるのが嬉しい

悪い口コミ１・2〜3日以内に食べないといけないので、忙しい週は消費が追いつかず、1食無駄にしてしまいました

悪い口コミ２・副菜中心の日だと、正直腹持ちが微妙。ガッツリ食べたい人は、別でおかずを追加したほうがいいかも

悪い口コミ３・配達時間の指定ができず、日中在宅必須だったので、平日仕事がある身にはちょっと使いづらかったです

悪い口コミ４・基本的には美味しいけど、時々「これ苦手だな～」というメニューが来ることも。メニュー選択制じゃないから、好き嫌い多い人は注意かも

悪い口コミ５・初回お試しセットが無料とか割引にならないので、ハードルが少し高く感じた

ワタミの宅食のお試しセットについてよくある質問

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のお試しセットは？他の宅食サービスと特徴を比較

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍

ワタミの宅食はお試しできる？１食分から注文可！お得なクーポンや初回割引まとめ

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア