ワタミの宅食のおかずのみのメリット・デメリット！ご飯つきや冷凍おかずのメニュー

ワタミの宅食のおかずのみメニューがおすすめのポイントを紹介します

忙しい毎日の中で、食事の準備をラクにしながらもしっかり栄養を摂りたい…そんな方にぴったりなのが、ワタミの宅食「おかずのみメニュー」です。

ごはんは自分で用意し、おかずだけを受け取るスタイルなので、無駄がなくコスパも良好。

しかも管理栄養士監修のメニューなので、手軽で安心な食生活をサポートしてくれます。

この記事では、そんな「おかずのみメニュー」のおすすめポイントをわかりやすくご紹介していきます。

初めて宅配食を利用する方や、健康的な食事を手軽に続けたいと考えている方の参考になればうれしいです。

ポイント１・自分でごはんを用意するから「コスパが最高」

「おかずのみメニュー」はごはんがセットになっていない分、価格が抑えられており、家にあるお米と組み合わせることで食費をグッと節約できます。

冷凍ごはんや炊き置きごはんと合わせれば、調理の手間も少なく、時間とお金の両方でムリなく続けられるのが魅力です。

外食やコンビニ弁当と比べても経済的で、しかも健康的。

家族の人数やライフスタイルに合わせて使いやすいスタイルなので、食事の自由度が高く、日常使いにとても便利です。

「食費を抑えたいけど、手抜きに見えない食事がしたい」という方にぴったりです。

ごはん（白米）が付いていない分、価格がグッと抑えられている

ワタミの宅食では、ごはんがセットになっていない「おかずのみメニュー」が用意されており、その分、価格がぐっと抑えられています。

自宅でごはんを炊くだけで、しっかりとした1食が完成するので、手軽さと経済性の両方を叶えてくれるのが魅力です。

自炊を取り入れている方や、糖質制限などでごはんの量を調整したい方にとっても、必要なものだけを無駄なく取り入れられるのはうれしいポイントです。

余計なものが含まれていないシンプルな構成だからこそ、価格を抑えつつ、毎日使いやすいサービスになっています。

おかず5品セットが約500円台〜で求めやすい価格

ワタミの宅食「まごころおかず」などでは、1食につきおかずが5品入っており、それでいて価格は約500円台からという手頃さが魅力です。

この価格帯で主菜と副菜がバランスよく構成されているのはとても良心的で、内容を考えるとコストパフォーマンスはかなり高いといえます。

たくさんの食材を少しずつ楽しめる構成は、自炊ではなかなか実現しにくいため、日々の食事に手軽な豊かさを加えたい方におすすめです。

節約しながら、満足感ある食事を取りたいという方にぴったりの内容になっています。

栄養バランスもバッチリで安心して続けられる

ワタミの宅食は、管理栄養士が監修したメニューで構成されているため、栄養バランスの面でも安心して利用できます。

カロリーや塩分、たんぱく質などがしっかり考慮されていて、健康的な食事を意識したい方にとって心強い存在です。

自炊では偏りがちな栄養素も自然に摂取できるので、特に一人暮らしや高齢の方、共働きで忙しい家庭にも最適です。

味つけも家庭的でやさしく、毎日食べても飽きにくいのが嬉しいポイント。

食生活を整えたいけれど手間をかけたくない、という方にぴったりのサービスです。

ポイント２・「好きな量だけ食べられる」自由さがある

ワタミの宅食「おかずのみメニュー」は、ごはんが付いていないスタイルだからこそ、自分の生活スタイルや体調に合わせて主食の量を調整できるという自由さがあります。

ダイエット中で糖質を控えたい日もあれば、しっかり食べてエネルギーを補給したい日もありますよね。

そんな日々の気分や体の状態に応じて、食事の量や組み合わせを柔軟に変えられるのはとてもありがたいことです。

白米に限らず、雑穀米・玄米・スープ・パンなど、好みに合わせて自由にアレンジできるのも魅力です。

「決まった形に縛られない」そんなゆとりある食事スタイルを続けられるのは、心にも体にもやさしいポイントです。

自分の食欲や体調に合わせて主食の量を調整ができるのが魅力

その日の体調や食欲に合わせて、ごはんの量を自由に調整できるのは「おかずのみメニュー」ならではの大きなメリットです。

例えば「今日は軽く済ませたい」という日には少なめに、「体を動かしたからしっかり食べたい」という日は多めに…と、無理なく自分のペースで食事ができるのは本当に助かります。

ごはんを雑穀米や玄米に置き換えたり、パンやスープと合わせて楽しんだりと、組み合わせ次第で食事の幅もぐっと広がります。

体の声に耳を傾けながら、心地よく食べられるスタイルは、長く続けるうえでとても大切なポイントです。

ポイント３・メニューが豊富で「飽きない」「楽しい」

ワタミの宅食は、メニューの豊富さでも高い評価を受けています。

毎日違ったおかずが楽しめるよう、和食・洋食・中華のバリエーションがバランスよく取り入れられており、飽きずに続けられる工夫がしっかり詰まっています。

「今日はどんなおかずかな？」と開ける瞬間のワクワク感は、まるでお弁当を開けるときのような楽しさです。

自炊ではなかなか出せない味の幅や手間のかかる料理も手軽に楽しめるのは、宅食ならではのメリットです。

味のバリエーションだけでなく、見た目や香りでも食欲をそそられる工夫がされており、毎日の食事が楽しみに変わっていきます。

和・洋・中バリエーション豊富

ワタミの宅食では、和・洋・中の各ジャンルをバランスよく取り入れたメニュー構成になっていて、毎日の食事に変化を与えてくれます。

例えば、煮物や焼き魚といった定番の和食だけでなく、洋風のシチューやグラタン、中華風の炒め物や点心など、味わいや食材に変化があることで、飽きずに楽しむことができます。

自炊をしているとどうしても似たような味つけになりがちですが、宅食ならではの多彩なメニューが、毎日の食卓に新しい発見をもたらしてくれます。

「今日は何が届くんだろう」と感じるこの小さな期待感が、食事をより楽しい時間にしてくれます。

毎日違うジャンルのおかずが届くから飽きない

毎日の食事に変化がないと、どんなに体に良いものでも飽きてしまいますよね。

ワタミの宅食では、和風、洋風、中華風などのジャンルを日替わりで楽しめるようメニューが工夫されていて、自然と食事の時間が待ち遠しくなるような構成になっています。

定番のおかずはもちろん、季節感のある食材を取り入れたメニューや、ちょっと意外な組み合わせのおかずなど、毎日違う味との出会いがあるからこそ、続けやすいのです。

毎食の“ちょっとしたワクワク感”が積み重なって、飽きない食習慣が生まれていきます。

長く続けたい方にこそ、こうした工夫はとてもありがたいですね。

ポイント４・栄養バランスがプロ監修で安心

健康的な食生活を意識しようと思っても、毎日の献立を自分で考えるのはなかなか大変ですよね。

ワタミの宅食「おかずのみメニュー」では、すべてのメニューが管理栄養士によって監修されており、栄養バランスにしっかり配慮されています。

1食の中で、主菜・副菜・野菜・たんぱく質などがバランスよく組み込まれているため、自分で栄養計算をしなくても自然に体に必要な栄養素を取り入れることができます。

毎日の食事を整える手間を省きつつ、安心して継続できるのは本当に心強いポイントです。

健康に気をつけたいけど、無理はしたくない…そんな方にこそ、ぴったりのサービスです。

管理栄養士がメニューを監修している

ワタミの宅食では、すべてのメニューが管理栄養士によって監修されています。

カロリーや塩分、たんぱく質、野菜の量などが適切に調整されており、毎日の食事を通して自然と健康的な食習慣が身につきます。

自分で栄養バランスを整えるのは難しいという方でも、届いたおかずを食べるだけで栄養管理ができるので、忙しい日々の中でも無理なく続けられます。

味つけも家庭的でやさしく、飽きにくいよう工夫されているため、年齢を問わず多くの方が安心して利用できる内容になっています。

一人暮らし、高齢者世帯、共働き世帯などにもおすすめ

「おかずのみメニュー」は、さまざまなライフスタイルに対応できる柔軟さがあり、一人暮らしの方、高齢者のご家庭、そして共働き世帯の方々にもおすすめです。

一人分だけの調理が面倒なときや、毎日の献立を考える余裕がないときにも、温めるだけで栄養バランスのとれた食事ができるのは大きなメリットです。

また、離れて暮らす家族の健康が気になる方にも、見守りを兼ねた宅配サービスとして活用するケースが増えています。

無理なく食生活を整えたいというニーズにしっかり応えてくれる、頼もしい存在です。

ポイント５・食材を無駄にしない＝「エコ」な選択

毎日料理をしていると、ついつい余った食材を無駄にしてしまうことってありますよね。

ワタミの宅食「おかずのみメニュー」では、必要な分だけを調理して届けてくれるため、フードロスを防ぐことができ、環境にもやさしい選択になります。

買いすぎや作りすぎを防げるのはもちろん、冷蔵庫の中がスッキリ保てるのも嬉しいポイントです。

調理にかかる手間やゴミも減らせるので、家事のストレスが軽くなり、暮らし全体がちょっと快適になります。

自分にとってラクなだけでなく、地球にもやさしいライフスタイルを、日々の食事から自然と始められるのが魅力です。

必要な食事が必要な分届くからフードロス削減＝環境にも優しい

ワタミの宅食は、1食分ずつちょうどよい量で届けられるので、食材のムダが出にくく、家庭内のフードロス削減に大きく貢献できます。

スーパーで買った野菜を使い切れずに捨ててしまった…という経験がある方にも、このスタイルはとてもおすすめです。

食べたいときに食べたい分だけを受け取れる仕組みなので、買い物の回数も減り、調理の手間も軽減されます。

環境へのやさしさと、生活の手軽さを両立できるこのスタイルは、これからの時代に合った選択肢といえるでしょう。

小さな積み重ねが、地球にも自分にも優しい暮らしにつながります。

ワタミの宅食のおかずのみメニューの種類や料金/メニューの特徴について

ワタミの宅食では、ごはんが付かない「おかずのみメニュー」がいくつかの種類から選べるようになっています。

毎日の食事を簡単に整えたいけれど、栄養面も妥協したくないという方にぴったりのサービスです。

それぞれのメニューには特徴があり、量や栄養バランス、価格も異なるため、自分のライフスタイルや健康状態に合わせてぴったりのコースを選ぶことができます。

すべてのメニューが管理栄養士監修で設計されているため、安心して食生活に取り入れることができます。

ここでは、「まごころおかず」「まごころ手毬」「まごころダブル」など、主要なメニューの特徴や料金についてわかりやすくご紹介していきます。

まごころおかずの特徴について紹介します

「まごころおかず」は、ワタミの宅食の中でもスタンダードな位置づけにある人気のメニューです。

1食あたりに5品のおかずが入り、主菜と副菜がバランスよく組み合わされているため、しっかりとした満足感が得られます。

和・洋・中のさまざまなジャンルを取り入れた献立構成で、毎日飽きずに続けられる工夫がされています。

さらに、カロリーや塩分にも配慮されており、健康を気づかう方にも安心して利用していただける内容になっています。

見た目も彩り豊かで、食欲をそそる盛りつけにもこだわりが感じられます。

食べごたえもありながら、無理なく続けられるのが「まごころおかず」の大きな魅力です。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

「まごころおかず」は、栄養バランス・品数・満足感の3拍子がそろったスタンダードなメニューですが、料金も手ごろで続けやすいのが魅力です。

5日間コースで3,450円、7日間コースで4,830円と、1食あたりおよそ500円台で利用でき、送料もすべて込みの明瞭価格になっています。

外食やコンビニでお弁当を買うよりもコストを抑えながら、家庭的で安心感のある食事がとれるのはとてもありがたいですよね。

しっかり食べたい方、でも食費はできるだけ抑えたいという方にとって、この料金設定はかなり心強いです。

お試し感覚で始めたい方にもぴったりのメニューです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

「まごころ手毬」は、ワタミの宅食の中でも、少量で栄養バランスの良い食事を取りたい方にぴったりのメニューです。

カロリーは1食あたり250Kcal基準と控えめで、塩分も2.0g以下に抑えられているため、健康管理を意識している方や高齢の方にも安心して利用できます。

さらに、1食で15品目以上の食材を使用しており、見た目にも彩り豊かで、少量でも満足感を得られるよう工夫されています。

量は少なめでも、食材の種類や味のバリエーションでしっかり楽しめるので、食欲が落ちがちな時期でも続けやすいのが特長です。

やさしい味つけと見た目の楽しさがそろった、心と体にやさしいメニューです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

「まごころ手毬」は、量は控えめながらも栄養バランスの整った食事をお求めやすい価格で続けられるのが魅力です。

5日間コースで2,950円、7日間コースで4,330円と、1食あたり約430円〜590円という手ごろな料金で利用できます。

送料も含まれているため、追加の費用がかからず安心です。

少量でもしっかり満足できるよう食材数や味つけに工夫がされているので、コストを抑えながら体にやさしい食生活を取り入れたい方にぴったりです。

高齢の方や小食な方、食事制限がある方でも無理なく続けられる内容で、はじめて宅食を試してみたい方にもおすすめです。

日数	料金（１食分）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

「まごころダブル」は、ワタミの宅食メニューの中でも、しっかりと食べたい方向けに用意されたボリューム重視のコースです。

主菜が2品ついており、合計20品目以上の食材を使っているので、栄養バランスはもちろん、満足感もしっかり得られます。

1食あたり500Kcal基準で、たんぱく質は20g以上、野菜量は120g以上と、健康を気づかいながらもしっかりエネルギーを摂りたい方にぴったりです。

日々の活動量が多い方や、食事量を減らすのが難しい方でも、安心して続けられる工夫がつまっています。

味も彩りもバリエーション豊かで、毎日の食事がしっかり楽しめる内容です。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

「まごころダブル」は、ワタミの宅食の中でもボリュームがあり、栄養価も高めに設計されたメニューですが、料金は内容に見合った設定となっています。

具体的な価格は、注文時期や地域によって異なる場合があるため、最新情報は公式サイトでの確認がおすすめです。

ただ、主菜が2品入り、20品目以上の食材を使用していることを考えると、コストパフォーマンスは非常に高いと感じられる内容です。

たんぱく質や野菜をしっかり摂りたい方、食べごたえを重視したい方には納得のいく価格帯です。

送料込みで明瞭な料金体系となっているのも、安心して続けられるポイントです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のおかずのみコースのメリット・デメリットを紹介します

ワタミの宅食のおかずのみコースは、毎日の食事を手軽に、でも健康的に済ませたいという方にぴったりなサービスです。

ごはんは自分で用意し、おかずのみを冷凍でまとめて受け取るスタイルなので、食べたいときに電子レンジで温めるだけでOK。

忙しい毎日をサポートしてくれる頼もしい味方です。

この記事では、そんなおかずのみコースの「メリット」と「デメリット」の両面から、利用する前に知っておきたいポイントをわかりやすくご紹介していきます。

まずはメリットから見ていきましょう。

メリット１・メニュー数が豊富で飽きない

食事宅配サービスを選ぶうえで、最も気になるのが「飽きずに続けられるかどうか」ではないでしょうか。

ワタミの宅食のおかずのみコースは、毎日の食事にバリエーションを持たせたい方にぴったりの内容になっています。

和・洋・中のジャンルを織り交ぜた多彩なラインナップで、主菜も副菜も日替わりで用意されているため、毎日違う味を楽しむことができます。

「昨日と同じメニューが続く」ような心配はほとんどなく、長期的に利用している方でもマンネリを感じにくい設計になっているのが魅力です。

日替わりで毎日違うメニューを用意/飽きないから続けやすい

ワタミの宅食では、日替わりで異なるメニューが用意されており、毎日の食事が楽しみになるよう工夫されています。

「今日はどんなおかずかな？」と冷凍庫を開けるワクワク感が、食事の時間にちょっとした楽しさを加えてくれます。

決まった味に飽きてしまって続かなくなる…という心配が少なく、自然と習慣として定着しやすいのも魅力のひとつです。

日替わりだからこそ、長く使っても新鮮さが続く――それがワタミの宅食のおかずコースの良さでもあります。

和食・洋食・中華バランスよくローテーション

献立のバリエーションが豊富なワタミの宅食では、和食だけでなく洋食や中華料理もバランスよく組み込まれています。

ある日は和風の煮物や焼き魚、次の日は洋風のハンバーグやグラタン、また中華風の麻婆豆腐や酢豚といった具合に、さまざまな味が日替わりで登場します。

家庭でこれだけ多ジャンルのメニューを日々用意するのは大変ですが、宅食サービスならその手間なく、豊かな食生活を楽しむことができます。

偏りなくいろんな味を楽しめることが、飽きずに続けられる理由のひとつです。

魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物など種類も幅広い

ワタミの宅食のおかずは、料理のジャンルだけでなく、調理法や主食材のバリエーションも豊富です。

魚料理や肉料理はもちろん、煮物や炒め物、揚げ物などもバランスよく組み込まれているため、栄養も味も偏ることがありません。

例えば、しっとりとした煮魚、やわらかい鶏の照り焼き、サクサクのコロッケなど、一食ごとにしっかりと満足できる工夫が施されています。

家庭で作るには手間がかかる料理も多く、調理の負担を感じずにこれだけの種類が楽しめるのは、まさに宅食ならではのメリットです。

メリット２・栄養バランスがしっかりしている

忙しいとつい偏りがちな毎日の食事。

コンビニのお惣菜や外食ばかりでは、塩分や脂質が多くなりがちですし、野菜が不足してしまうことも多いですよね。

ワタミの宅食のおかずのみコースは、そんな食生活をサポートしてくれる、栄養バランスの良さが魅力のひとつです。

すべての献立が管理栄養士によって監修されており、たんぱく質や野菜、食物繊維、ミネラルなどがしっかり取り入れられています。

塩分やカロリーのコントロールにも配慮されているため、健康を意識している方にぴったりです。

すべて管理栄養士が監修/コンビニ惣菜などでは栄養バランスが不安な人にぴったり

コンビニやスーパーのお惣菜は便利ですが、栄養バランスが気になるという方は少なくありません。

特に、たんぱく質や食物繊維の摂取が不十分になりがちだったり、脂質や塩分が多めだったりと、健康管理には注意が必要です。

その点、ワタミの宅食では管理栄養士が献立を考案しているため、栄養の偏りを防ぎつつ、おいしさも両立しています。

自分で毎日バランスを考えて料理するのは大変ですが、ワタミなら手軽に安心な食事が叶います。

たんぱく質・野菜・食物繊維がしっかり組み込まれている

ワタミの宅食では、メインとなるたんぱく質はもちろん、旬の野菜や海藻類、豆類、きのこなどもバランスよく取り入れられています。

副菜が3品つく構成が基本なので、いろいろな食材を自然と摂取できるのも嬉しいポイントです。

特に食物繊維は現代人に不足しがちですが、ワタミのメニューでは毎食しっかり含まれており、腸内環境を整えたい方や便秘が気になる方にもおすすめです。

無理せず健康的な習慣を身につけられるのが魅力です。

塩分・カロリーも配慮されていて、健康志向にもぴったり

ただボリュームがあるだけではなく、塩分やカロリーもしっかりとコントロールされているのが、ワタミの宅食の強みです。

濃すぎず、でもしっかり味わえるような絶妙な味付けで、食事制限中の方や健康に気を使っている方でも安心して食べられます。

「健康的な食事は物足りない」と感じていた方にも、満足度の高い内容になっています。

日々の食事で体調を整えたい方や、家族の健康を気遣いたい方にぴったりな選択肢です。

メリット３・利便性バツグン（温め時間も短い！）

現代人にとって「時短」は大きなキーワード。

仕事に家事に育児に…毎日が忙しい中で、料理に手間をかけるのは難しいという方も多いと思います。

そんな中、ワタミの宅食のおかずのみコースは、冷凍庫から取り出して電子レンジで数分温めるだけという手軽さがとにかく魅力です。

キッチンに立つ時間がほとんど必要ないのに、しっかりとしたおかずが完成するので、仕事終わりでも気軽に食事が整います。

疲れた日こそ「ありがたい」と思える存在です。

基本電子レンジで2～3分温めるだけでOK！忙しい人におすすめ

冷凍された状態で届くおかずは、食べたいときにパッと温めてすぐに食べられるのが特徴です。

調理の工程は一切不要で、電子レンジで2〜3分温めるだけで、栄養たっぷりの食事が完成します。

お鍋やフライパンを使う必要もなく、洗い物も最小限。

朝の忙しい時間や仕事終わりのクタクタなときでも、自分にごほうびのような一食を用意できます。

「とにかく簡単に済ませたいけど、栄養はきちんと摂りたい」そんな方にぴったりです。

朝でも夜でも、疲れたときでも、すぐに食事が完成/食事を準備する手間やストレスがなくなる

自炊の何が大変かというと、献立を考えるところから始まり、買い出し・調理・後片付けと一連の手間がかかることです。

ワタミの宅食は、そうした“考える・準備する・片付ける”のストレスから解放してくれるサービスです。

疲れて帰ってきた日でも冷凍庫にストックがあれば安心感がありますし、朝ごはんにあと1品…というときにも活躍してくれます。

食事にかかる時間やエネルギーを節約できることで、他のことに気持ちの余裕を向けられるようになりますよ。

メリット４・保管は冷蔵でOK！（冷凍じゃないから味が落ちにくい）

ワタミの宅食の「おかずのみコース」は、冷蔵状態で届くのが特長です。

冷凍とは異なり、解凍時の水っぽさや味の劣化が少なく、食材の風味や食感をしっかりと楽しむことができます。

特に野菜のシャキシャキ感や煮物の出汁のしみ具合など、家庭で作ったような自然な味わいが感じられるのが嬉しいポイントです。

冷蔵配送だからこそ「食べる直前に自然な温かさで味わえる」という利便性があり、味にこだわる方にも満足いただける品質です。

日常のごはんに一番近い宅食として、利用者の満足度も高いんですよ。

ワタミの宅食は「冷蔵配送」が基本/担当のまごころスタッフが配達

ワタミの宅食は、冷蔵配送を基本としており、地域ごとに専属の「まごころスタッフ」が毎日決まった時間帯にお届けしてくれます。

この人の手による配達が、単なる“宅配”とは違う温かみを感じさせてくれる仕組みになっています。

冷蔵なので品質が劣化しにくく、電子レンジで温めるだけで作りたてに近い味わいが楽しめます。

また、不在時は指定場所への置き配対応も可能なので、忙しい方でも安心です。

地元に根ざした配達スタイルだからこそ、食事と一緒に信頼も届けてくれるサービスです。

配達後、冷蔵庫で保管→温めてすぐ食べられるから便利

届いたおかずはそのまま冷蔵庫に保管しておけば、食べたいときにすぐ温めて食べられるのが便利です。

冷凍のように長時間の解凍を待つ必要もなく、忙しい朝や帰宅後の夕食にぴったりです。

冷蔵で届くからこそ食材の味や食感がそのまま保たれていて、「まるで手作りみたい」と感じる方も多いです。

調理に時間をかけず、しかもおいしいごはんが食べられるというのは、毎日の食卓を支えるうえで大きなメリットです。

食事準備の負担を減らしたい方に特におすすめです。

メリット５・料金がリーズナブル/コスパがいい

毎日使うものだからこそ、価格面での負担は重要なポイントですよね。

ワタミの宅食のおかずのみコースは、1食あたり約500円台から利用できるため、非常にリーズナブルです。

外食やコンビニ弁当と比べてもコストパフォーマンスが高く、それでいて栄養バランスが整っているという点が、長く使い続けられる理由のひとつです。

自炊にかかる買い物・調理・片付けの時間や手間を省けることも考えると、「時間の節約」「栄養の安心」「食費の節約」と、まさに一石三鳥のサービスです。

1食あたり約500円台〜で続けやすい価格

ワタミの宅食のおかずのみコースは、1食あたりおおよそ500円台という価格帯で提供されています。

これは他の宅配弁当サービスと比べても非常に手頃で、食事1回分として考えると家計にもやさしい設定です。

食費を抑えつつも栄養バランスの整った食事を摂れるため、「安くて質の高いものを選びたい」という方にぴったりです。

また、ご飯は自分で用意するスタイルなので、冷凍ごはんや炊き立てごはんと組み合わせて調整ができる点も、コストを抑えられる理由のひとつです。

栄養管理＆調理不要でコスパが良い

ワタミの宅食は、管理栄養士がメニューを監修しているため、毎食しっかりと栄養バランスが整っています。

自分で栄養を計算したり献立を考えたりする必要がなく、調理も電子レンジで温めるだけ。

こうした“手間のなさ”に対する時間的な価値も含めると、500円台でここまでの食事ができるのはかなりお得です。

しかも後片付けもほとんど必要ないため、生活全体の効率もアップします。

コストと利便性、そして健康面のバランスをとりたい方には、とてもコスパの良い選択肢です。

デメリット１・保管期限が短め

ワタミの宅食のおかずのみコースは冷蔵配送で届くため、どうしても保管できる期間は短めになっています。

新鮮さを大切にしているからこそ、消費期限は通常2～3日以内に設定されており、届いたらなるべく早く食べきる必要があります。

たとえば予定が変わって外食が続いたり、急な不在が入った場合には、食べきれずに期限を過ぎてしまうことも。

冷凍食品のように長期間保存しておくことはできないため、ある程度スケジュールを意識して使う必要があります。

日常的に食事リズムが安定している方には問題ないものの、生活が不規則な方には注意が必要かもしれません。

冷蔵保存だから、消費期限は数日（通常2～3日以内）

おかずが冷蔵で届くワタミの宅食は、食材の風味や栄養をしっかり保つため、消費期限が比較的短く設定されています。

多くの場合、配達日の翌日か翌々日までの期限となっており、長期間の保存には向いていません。

「今日食べられなかった分は来週に」といった使い方は難しいため、冷凍ストックに慣れている方には少し不便に感じるかもしれません。

新鮮さを大切にする分、味は格別ですが、きちんと消費計画を立てて利用することが大切です。

1週間まとめて配送してもらうことができない

ワタミの宅食の冷蔵コースは、基本的に毎日もしくは決まった頻度での配達スタイルとなっており、冷凍のように1週間分まとめて受け取ることはできません。

そのため、「平日に受け取る時間がない」「週末にまとめて受け取りたい」という方には少し使いづらさを感じるかもしれません。

ただし、冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」であれば週単位のまとめ配送が可能なので、ライフスタイルに合わせて冷蔵と冷凍を使い分けるのも一つの手です。

デメリット２・ごはんは自分で用意する必要あり

おかずのみコースは名前の通り、「主菜・副菜だけ」が提供されるスタイルのため、主食であるごはんは自分で用意しなければなりません。

ご飯付きの弁当のようにすべてが完結しているわけではないので、「完全にお任せで済ませたい」「ごはんを炊く手間も省きたい」という方にはやや不便に感じられるかもしれません。

とはいえ、冷凍ごはんやパックごはんを活用すればそこまで負担にはなりませんし、逆に「自分で量を調整したい」「玄米や雑穀米にしたい」などのカスタマイズがしやすいというメリットもあります。

「全部お任せで食事完結したい」なら、ごはん付きコースを選んだほうがいい

「帰宅してすぐに全部レンジで温めて、洗い物も少なく1食を完了させたい」という方にとっては、ワタミの宅食のおかずのみコースは少し不向きかもしれません。

ごはんを自分で炊く、あるいは用意する必要があるからです。

食事の完全な自動化を求めるなら、ごはんがセットになった弁当タイプの「まごころ御膳」や「まごころ小箱」などのコースを選ぶのが安心です。

自分でご飯の量を調整したい方には便利ですが、全部任せたい方には別コースが合っています。

デメリット３・配達時間に在宅または置き配対応が必要

ワタミの宅食の冷蔵タイプは、地域ごとに担当のまごころスタッフが配達してくれるため、配達時に在宅しているか、事前に指定した場所への置き配の対応が必要です。

仕事で日中不在がちの方や、頻繁に予定が変わる方にとっては、毎回の受け取りが少し手間に感じることもあります。

ただし、保冷剤入りの専用ボックスを使った置き配での対応も可能なので、事前に相談しておけば柔軟に対応してもらえる場合もあります。

自分のライフスタイルに合わせて、最適な受け取り方法を選ぶことが大切です。

基本的に対面受取か指定場所への置き配

ワタミの宅食は、担当の配達スタッフが毎日届けてくれる仕組みですが、原則としては対面での受け取りが基本となっています。

ただし、事前に申し出ておけば玄関前や宅配ボックス、専用の保冷箱などへの置き配にも対応してもらえます。

家に誰もいない時間帯に届けてもらいたいという方は、配達エリアのスタッフに相談しておくと安心です。

安心・安全に食事を届けるための丁寧なサービスですが、その分多少の受け取り調整が必要になるケースもあります。

時間帯指定はできないので、ライフスタイルによっては調整が必要

冷蔵タイプのワタミの宅食は、地域によってあらかじめ配達時間が設定されており、利用者側で細かい時間帯の指定をすることはできません。

そのため、仕事のシフトが不規則だったり、毎日同じ時間に家を空ける方にとっては、配達時間が合わないこともあるかもしれません。

ただ、置き配を活用したり、冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」を併用することで、時間に縛られない受け取り方も可能になります。

自分の生活リズムに応じて、無理なく利用できる方法を選んでみてください。

ワタミの宅食のおかずのみコースとご飯つきコースを比較/白ご飯つきの弁当と冷凍総菜について

ワタミの宅食には、主に「おかずのみコース」と「ご飯つきの弁当コース」の2つのスタイルがあります。

それぞれに違った魅力があり、ライフスタイルや健康意識、使いたいシーンによって選び方が変わってきます。

おかずのみコースは冷凍でまとめて届くのが特徴で、好きなタイミングで食べられる利便性があります。

一方、ご飯つきの弁当コースは冷蔵配送で毎日届けられ、すぐに食事が完成する手軽さが人気です。

ここでは、それぞれの特徴や内容を詳しく比較しながら、自分に合ったスタイルを見つけるための参考になるようご紹介していきます。

ワタミの宅食はおかずのみの惣菜宅配と、弁当宅配がある

ワタミの宅食は、利用者のさまざまなニーズに応えるため、「おかずのみの惣菜宅配」と「白ご飯つきの弁当宅配」という2つの提供方法を用意しています。

おかずのみの宅配は、主に冷凍保存でまとめて届く「ワタミの宅食ダイレクト」などが代表的で、好きなタイミングで解凍・温めして食べられるのが魅力です。

対して、ご飯つきの弁当は「まごころ御膳」や「まごころ小箱」など冷蔵で毎日届けられるコースがあり、調理や準備の手間を最小限にしたい方に向いています。

どちらも管理栄養士が監修しており、栄養バランスを重視した内容になっているため、自分の生活スタイルや健康管理の目的に合わせて最適な方を選ぶことができます。

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

まごころ御膳は、ワタミの宅食で最もスタンダードなお弁当コースで、「しっかり食べたい」「栄養も味も満足したい」という方に人気の高いプランです。

1食あたり約500kcalを基準とした設計で、主菜と副菜を含めて15品目以上の食材が使われているのが大きな特長です。

塩分は2.5g以下に抑えられ、ご飯も約150gがセットになっているため、バランスの取れた1食を手間なく摂ることができます。

冷蔵配送で届けられるため、届いた日にそのまま温めて食べられるのも嬉しいポイントです。

仕事帰りで疲れている日や、食事の支度をする余裕がないときでも、栄養価の高い食事を簡単に摂れる点が、多くの利用者に支持されている理由です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

まごころ御膳は、ご飯つきでボリュームもあり、バランスの良い1食が手軽に取れることから、幅広い世代に人気の高いメニューです。

料金は5日間コースで3,550円（税込・送料込み）、7日間コースでは4,970円（税込・送料込み）となっており、1食あたりに換算すると500円台。

コンビニ弁当と比べても遜色なく、さらに管理栄養士が監修した栄養バランスの整った内容という点で、非常にコストパフォーマンスが高いと言えます。

手間をかけず、しっかりとした食事を続けたい方には、特におすすめのコースです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

まごころ小箱は、「少し軽めに食事を済ませたい」「カロリーや塩分をもっと控えたい」と考えている方に向けて設計されたコースです。

1食あたりの熱量は350kcal基準、食塩相当量は2.0g以下と、健康面に配慮された内容となっています。

ご飯は約110gと控えめで、主食を減らしたい人にもぴったりです。

使用食材数は15品目以上と栄養面も安心。

冷蔵配送で毎日届けられるので、温めるだけですぐに食事が完成します。

健康を意識した食生活を手軽に取り入れたい方におすすめのコースです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

まごころ小箱の料金は、5日間コースで3,100円（税込・送料込み）、7日間コースで4,520円（税込・送料込み）となっています。

1食あたり約450円〜というお手頃価格で、健康に配慮された食事を日常に取り入れることができるのが魅力です。

カロリーや塩分が控えめなだけでなく、彩りや味つけにも工夫がされているため、決して「物足りない」と感じにくい設計になっています。

ダイエット中の方や高齢の方にも続けやすい料金設定で、コストと健康を両立させたい人にぴったりの選択です。

日数	料金（１食分）
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

まごころ小箱（小）は、ワタミの宅食シリーズの中でも最も軽めの食事スタイルです。

1食あたり250kcalを基準としており、ご飯の量も約80gと控えめ。

食材数は10品目以上と、少ないながらも栄養バランスが考えられた構成になっています。

特に「食が細い方」「少量で満足したい方」「高齢者や介護が必要な方」などにおすすめで、少しだけ食べたい時にちょうどいいサイズ感です。

冷蔵配送で新鮮な状態のまま届き、必要なときにサッと食べられる利便性も大きな魅力です。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

まごころ小箱（小）の料金は5日間コースで2,350円（税込・送料込み）です。

1食あたり約470円程度と、非常に手ごろな価格帯になっています。

現在、7日間コースは設定されていませんが、「平日のランチだけ使いたい」「週の前半だけ宅食に頼りたい」というような使い方にぴったりです。

価格が安いだけでなく、栄養のベースがしっかりしているため、単なる“軽食”ではなく、身体にやさしい“栄養補給”としての役割も果たしてくれます。

毎日は無理でも、少しだけ頼りたいという方にぴったりのコースです。

日数	料金（１食分）
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食のおかずのみコースと弁当コースは消費期限が異なる

ワタミの宅食には、冷蔵で届くおかずのみコースと、ご飯つきの弁当コースがありますが、どちらも保存方法が異なるため、消費期限にも違いがあります。

日々の食事スタイルに合ったコースを選ぶには、この消費期限の違いをしっかり理解しておくことが大切です。

予定が読みにくい方や、ストックしておきたい方にとっては、この「いつまで食べられるのか？」という基準が利用のしやすさに直結します。

特に不在や予定変更が多い方は、柔軟な保存方法を選んでおくと安心です。

ワタミの宅食のおかずのみコースの消費期限は翌日の午後３時

おかずのみコースは冷蔵で届けられますが、比較的ゆとりのある消費期限になっていて、基本的に「配達日の翌日午後3時まで」とされています。

これにより、万が一その日に食べられなかったとしても、翌日の昼食に回すことができるなど、ある程度の融通が利きます。

冷蔵保管中も食材の鮮度が保たれるよう管理されているので、安心して翌日まで保存できます。

ただし、消費期限を過ぎると安全性が保証されないため、できるだけ早めに食べ切ることが推奨されます。

ワタミの宅食の弁当コース（白ごはんつき）の消費期限は当日の午後10時

一方で、ご飯つきの弁当コースは、消費期限が「当日の午後10時まで」とやや短めに設定されています。

これは炊きたてのご飯の風味を保つためでもあり、より新鮮な状態で味わってもらうための配慮です。

そのため、夜遅くに食べる予定のある方や、当日中に食事の予定が立てにくい方には注意が必要です。

計画的に食事をとれる方には問題ありませんが、「今日の夜は外食になるかも…」というような不確定要素が多い場合には、消費期限に注意して利用することが大切です。

白ご飯はレトルトタイプなど手軽に用意できることが多い/白ご飯つきよりもおかずのコースの方がコスパがいい

白ご飯は、パックごはんや冷凍ごはんなどで簡単にストックできる時代になっているため、わざわざ「ご飯つき」の弁当を選ばなくても、手軽に自宅で用意することができます。

その点で見ると、ワタミの「おかずのみコース」は価格が安く、必要なときに必要なだけ主食を足せるので、非常にコストパフォーマンスに優れています。

ご飯の量を自分で調整したい方、糖質制限中の方、玄米や雑穀米などを好む方にとっては、おかずだけを宅配してもらうスタイルの方が柔軟性があり、結果的にお得になるケースが多いのです。

ワタミの冷凍総菜コース「ワタミの宅食ダイレクト」の特徴について

「ワタミの宅食ダイレクト」は、冷凍の惣菜セットがまとめて届く便利な宅配サービスです。

最大の特徴は、冷凍であることによって保存期間が長く、食べたいときに解凍して利用できる点です。

仕事や家事に追われて日々の予定が不規則な方や、食事のストックを確保しておきたいという方にぴったりのコースです。

味や栄養バランスはもちろん、カロリーや塩分にも配慮された設計となっており、健康的な食事を手軽に摂りたい人にとって非常に使いやすい選択肢です。

毎日の定期配送に比べて自由度が高く、単発注文もしやすいのが大きな魅力です。

ワタミの宅食のおかずのみコースを実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・家で炊いた玄米ごはんと合わせたかったので、あえて「おかずのみコース」を選びました。自分好みのごはん＋ワタミのバランスおかずで、健康的な食事が簡単に完成するのでめちゃ助かってます

良い口コミ２・一人暮らしだと自炊してもワンパターンになりがちですが、ワタミの宅食は和・洋・中が日替わりで来るので、飽きずに続けられます。

良い口コミ３・ワタミのおかずは冷蔵庫から出してすぐ温められるので、5分以内にまともなごはんが食べられるのが神！自分で炊いたごはんと組み合わせるだけだから、超ラク

良い口コミ４・冷凍弁当は味が落ちるのが嫌だったけど、ワタミは冷蔵配送なのでおかずがふっくら・しっとりしていて美味しいです。お米は自分で炊きたいので、おかずのみコースは理想的

良い口コミ５・おかずだけなら1食500円台なので、コンビニより安いし、栄養バランスも良い。自宅の冷凍ごはんと合わせれば、安くてちゃんとした食事ができる

悪い口コミ１・冷蔵配送だから仕方ないけど、3日以内に食べないといけないのが地味にプレッシャー。忙しい週だと、つい冷蔵庫に残ってしまう…。

悪い口コミ２・おかずだけだからラクだと思ったけど、結局ごはん炊く手間は残るので、完全に「何もしたくない」日はつらい

悪い口コミ３・副菜中心の日は、がっつり食べたい日にはちょっと物足りないかも。ボリューム重視なら別メニューも検討したほうがいい

悪い口コミ４・平日は仕事で不在が多く、置き配対応してくれて助かってるけど、夏場はちょっと心配…。直接受け取れる人向きかも

悪い口コミ５・健康志向だから仕方ないのかもしれないけど、味がちょっと薄い日もあって、物足りなさを感じることも

ワタミの宅食のおかずのみコースについてよくある質問

ワタミの宅食のおかずのみコースは、「手軽で栄養バランスの良い食事が続けられる」と多くの方に選ばれていますが、初めて利用する方にはさまざまな疑問もあるかと思います。

ここでは、特によく寄せられる質問を取り上げて、分かりやすく解説していきます。

実際の利用者の口コミや、支払い方法などの基本的な情報も含めて、安心して利用できるよう丁寧にまとめました。

気になる点がある方は、以下の質問をチェックしてみてくださいね。

ワタミの宅食の口コミがひどい理由について教えてください

「ワタミの宅食」と検索すると、「ひどい」「まずい」といったネガティブな口コミも目にすることがありますが、その多くは味の好みや期待値とのギャップに起因するものです。

人によって感じ方はさまざまで、「味が薄い」と感じる方がいる一方で、「ちょうどいい濃さで健康的」と評価する方も少なくありません。

また、冷蔵配送のため賞味期限が短めである点や、地域によって配達時間が選べない点も、人によってはマイナスに感じられることがあります。

総合的に見ると「コスパが良くて便利」といった声も多く、実際には継続利用者も多いサービスです。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア

ワタミの宅食の料金の支払い方法について教えてください

ワタミの宅食では、いくつかの支払い方法が用意されており、利用者のライフスタイルに合わせて選べるようになっています。

現金での直接支払い（まごころスタッフによる対面配達の場合）をはじめ、クレジットカード決済、口座振替、またインターネット注文ではオンライン決済も可能です。

初めて利用する方でも、手続きはシンプルでわかりやすく、安心して申し込みができます。

お住まいのエリアや選んだコースによって対応方法が異なる場合もあるため、注文時に確認しておくとスムーズです。

関連ページ：ワタミの宅食の料金支払い方法を比較/注文方法や配送料について

ワタミの宅食の配達可能エリアについて教えてください

ワタミの宅食は、全国47都道府県のほとんどに配達対応しています。

ただし、一部の離島や山間部などではサービス対象外の場合もあるため、正確な配達可否は公式サイトでのエリア検索で確認するのが安心です。

また、冷蔵タイプ（毎日配達）の「ワタミの宅食」と、冷凍タイプ（宅配便）の「宅食ダイレクト」とでは配達方法が異なり、エリアによって利用できるコースに違いが出る場合もあります。

時間指定については基本的にできませんが、置き配にも対応しているため、忙しい方でも柔軟に受け取りができます。

関連ページ：ワタミの宅食の配達エリアは全国？時間指定はできる？送料無料？

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

ワタミの宅食ではごはんが付かない「おかずのみコース」が用意されています。

主菜と副菜で構成されており、ご飯は自分で用意するスタイルなので、糖質制限をしている方や、玄米・雑穀米など主食にこだわりたい方にもぴったりです。

おかずのみのコースは、冷蔵配送タイプと、長期保存ができる冷凍タイプの「宅食ダイレクト」があり、ライフスタイルや使い方に合わせて選ぶことができます。

ご飯がない分、価格も抑えめで、コスパ面でも優れているのが魅力です。

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

「まずは味や使い勝手を確かめてみたい」という方に向けて、ワタミの宅食ではお試し購入のプランが用意されています。

冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」では、1食から注文できるセットや、初回限定価格で利用できるキャンペーンもあり、気軽に体験できるのが特長です。

また、期間限定でクーポンや割引が適用されることもあるため、初めての方は公式サイトやキャンペーン情報をチェックしておくのがおすすめです。

継続利用する前に、まずはお試しから始めてみると安心ですよ。

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食の注文方法はとてもシンプルで、初めての方でも安心して申し込めます。

主な注文方法は、インターネット・電話・FAXの3通りです。

もっとも手軽なのは、公式サイトからのオンライン注文で、メニューを確認しながら希望のコースや日数を選ぶことができます。

会員登録をしておくと、次回以降の注文もスムーズです。

また、一部地域では担当の「まごころスタッフ」から直接案内を受けて注文することも可能です。

注文締切日や配達開始日は地域によって異なるため、早めの確認がおすすめです。

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食は、コースによってお届け方法が異なります。

冷蔵タイプのコース（まごころ御膳など）は、地域担当の「まごころスタッフ」が直接自宅まで配達してくれるスタイルで、顔の見える安心感が特長です。

一方、冷凍タイプの「宅食ダイレクト」はヤマト運輸などの宅配便でまとめて届くので、留守がちな方にも使いやすい仕様です。

冷蔵タイプは地域密着型の細やかなサービス、冷凍タイプは受け取りの自由度が高い点が魅力。

それぞれの生活スタイルに合わせて選ぶことができます。

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

昼間に不在でもワタミの宅食を利用することは可能です。

冷蔵タイプの宅配では、対面での受け取りが基本ですが、事前に申し出ておけば「指定場所への置き配」に対応してくれます。

たとえば玄関先や宅配ボックス、専用の保冷バッグなどを使って、日中家にいなくても受け取りが可能です。

保冷剤がセットされているので品質にも配慮されており、帰宅後に安心して食べることができます。

外出が多い方でも、置き配の相談をしておけば安心して続けられるサービスです。

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食の冷蔵配送（まごころ御膳など）は、地域ごとに決まった時間帯に配達されるルート配送となっており、基本的には時間指定はできません。

これは効率的かつ安定的に届けるための仕組みですが、「この時間に確実に受け取りたい」という希望がある場合は置き配の活用が便利です。

冷凍タイプの「宅食ダイレクト」はヤマト運輸などの宅配便で送られるため、こちらであればある程度の時間帯指定が可能です。

利用スタイルに応じて、使い分けるのがおすすめです。

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

ワタミの宅食では定期注文が可能です。

たとえば週5日（月〜金）や週7日（月〜日）といった形で、あらかじめ決めた日数分を継続的に届けてもらえるので、「毎週注文するのは面倒」「忘れたくない」という方にはとても便利です。

お届けをお休みしたい週や一時停止したい場合も、事前に連絡すれば対応してもらえます。

定期的に利用することで食生活が安定し、買い物や調理の手間も減らせるため、忙しい方や高齢の方にも支持されているスタイルです。

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

ワタミの宅食では定期コースであっても柔軟にお休みや調整が可能です。

「旅行に行く」「その週は必要ない」というような場合には、事前に連絡をすれば配達を一時停止することができます。

また、毎週ではなく隔週での利用を希望する場合も、地域のまごころスタッフに相談することで対応してもらえることがあります。

長期契約の縛りはなく、ライフスタイルに合わせて無理なく利用できる点が大きなメリットです。

気軽に続けやすい宅食サービスとして、多くの方に支持されています。

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食では、主要なアレルギー成分（特定原材料など）についてはすべて表示されていますが、**アレルギーに合わせた個別の献立対応は行っていません。

**そのため、食物アレルギーをお持ちの方は、毎回のメニュー内容を事前に確認し、自己判断での利用が必要です。

特に小麦・卵・乳製品・甲殻類などのアレルゲンが気になる方は注意が必要です。

ご不安な場合は、まごころスタッフやカスタマーサポートに問い合わせて、より詳しい成分情報を確認しておくと安心です。

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食は、全国各地にある専用のセントラルキッチン（製造工場）で作られています。

これらの工場では、HACCP（食品衛生管理手法）に準拠した厳格な品質管理体制が取られており、温度管理や異物混入防止など細かい工程にまで気を配っています。

また、使用する食材の産地や加工段階でも厳しい基準が設けられており、安心・安全な食事を届けるために全社一丸で取り組んでいます。

ご高齢の方やお子さまにも安心して食べてもらえるよう、衛生面・品質面に妥協のない姿勢が特徴です。

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食を利用するにあたって**入会金や年会費は一切かかりません。

**必要なのは選んだコースの食事代だけで、配送料もすでに料金に含まれているケースが多く、追加費用が発生することはほとんどありません。

「まずは試してみたい」「短期間だけ使いたい」という方でも気軽にスタートできるのが、ワタミの宅食の魅力です。

また、定期注文であっても縛りがなく、休止や解約も簡単なので、無理なく利用できる点も安心です。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

「ワタミの宅食」と「ワタミの宅食ダイレクト」は、同じワタミグループのサービスですが、配達方法と保存状態に大きな違いがあります。

ワタミの宅食は、冷蔵のお弁当をまごころスタッフが毎日配達する地域密着型のサービス。

一方、ワタミの宅食ダイレクトは冷凍されたおかずセットをヤマト運輸などの宅配便でまとめて届ける全国対応のサービスです。

冷蔵は“毎日の新鮮さ”、冷凍は“自由なタイミングで食べられる保存性”が強み。

それぞれのライフスタイルやニーズに応じて使い分けることができます。

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のおかずのみコースとは？他の宅食サービスと特徴を比較

「栄養バランスのとれた食事を手軽にとりたい」「自炊は苦手だけど、コンビニ食には飽きてしまった」そんな方に支持されているのが、ワタミの宅食の“おかずのみコース”です。

主食のご飯は自分で用意し、主菜と副菜のみをバランスよく冷蔵または冷凍で届けてくれるスタイルなので、ライフスタイルに応じて柔軟に活用できます。

このセクションでは、ワタミの宅食と他社の宅食サービスを「価格」「配達エリア」「保存状態」などの観点で比較しながら、それぞれの強みや違いを解説します。

どのサービスが自分に合っているかを見極める参考にしてくださいね。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍